安康市汉滨区少年儿童图书馆

12月14日下午，汉滨区少儿图书馆携手区妇联开展主题为“如何提升能量”的讲座，此次讲座旨在帮助孩子们更好地理解心理与情绪对身体健康的影响，并学习提升个人能量的方法。

讲座伊始，主讲嘉宾朱丽丽老师首先引入了“心理创伤与印痕”的概念。她通过生动的案例和深入浅出的讲解，让孩子们认识到心理创伤和印痕是如何在我们的心灵深处留下痕迹，并影响我们的行为和情绪。

接着，朱老师深入探讨了有关“情绪、能量与身体健康”“霍金斯能量图”“能量转换开关”的学习，教授了一些实用的方法和技巧，帮助孩子们在面临负面情绪时，能够迅速调整自己的心态，将负能量转化为正能量。这一部分的讲解不仅让孩子们学会了如何管理自己的情绪，还让他们感受到了自我成长的喜悦。讲座以“提升能量的方法”为结尾，朱老师分享了一系列简单而有效的提升能量的方法，如冥想、呼吸练习、感恩日记等，这些方法既实用又易于操作，让孩子们在日常生活中也能轻松实践。

此次讲座不仅为孩子们提供了一个学习心理健康知识的平台，还让他们学会了如何更好地管理自己的情绪和能量。少儿图书馆将继续举办类似的讲座和活动，为孩子们提供更多学习和成长的机会。我们期待每一位孩子都能在这里收获知识、快乐成长！